現在越來越多(duō)的人成為(wèi)心血管疾病患者，特别是一些年紀稍大的人群，特别擔心會患上心血管疾病。其實心血管疾病在發病前是有(yǒu)一些征兆的，仔細的了解一下這些征兆可(kě)以盡早采取預防性措施。
心血管疾病的8個征兆：
1.下肢浮腫并逐漸上行，心慌氣促、行動困難，這是慢性心功能(néng)不全的症兆；
2.上樓梯、搬重物(wù)、過度勞累、過量飲酒、情緒激動時心前區(qū)發悶、壓榨痛；
3.平日裏手腳冰冷，嘴唇發青，中(zhōng)醫(yī)說氣血虛，可(kě)能(néng)是心肌梗塞的征兆；
4.入睡後，突然因胸悶、氣急驚醒，接着頻繁咳嗽，氣急加劇，并咯出紅色泡沫樣痰，大多(duō)患有(yǒu)風心病或高心病；
5.青壯年，感冒或腹瀉後，全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分(fēn)鍾超過100次或少于60次，或快慢不勻，可(kě)能(néng)發生了病毒性心肌炎；
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6.很(hěn)多(duō)人在心髒病發作(zuò)前幾天或一個月胸口脹悶，卻誤以為(wèi)是消化不良，其實這時正在經曆一場悠關生死的心絞痛；
7.出現伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，卻誤以為(wèi)是五十肩。其實這表示至少有(yǒu)一條重要的動脈有(yǒu)70%到80%已經阻塞。如果再生氣着急，一分(fēn)鍾内動脈就可(kě)能(néng)痙攣狹窄100%，當場就因心腦血管堵塞而猝死；
8.有(yǒu)下列一項或數項特征者，屬冠心病高風險人群，如吸煙、糖尿病、高血壓、長(cháng)期缺乏運動、肥胖或超重、血脂過高、血液黏度高、女性60歲以上或男性65歲以上等。
患有(yǒu)心血管疾病的患者，在個人的飲食上，需要多(duō)吃玉米、海帶、茄子等食物(wù)，因為(wèi)這些食物(wù)可(kě)以降低這類疾病對身體(tǐ)所造成的傷害。而且患者在平時需要适當的增加自己的運動量，多(duō)運動對身體(tǐ)健康才是比較有(yǒu)益的。最後，遠(yuǎn)離抽煙喝(hē)酒、熬夜等不良的生活習慣。
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