打呼噜,是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多(duō)數人不以為(wèi)然,還有(yǒu)人把打呼噜看成睡得香的表現。其實打呼噜是健康的大敵,由于打呼噜使睡眠呼吸反複暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒(miǎo)容易在淩晨發生猝死。 1、女性打呼噜容顔易老 很(hěn)多(duō)女性,尤其是身體(tǐ)較胖的中(zhōng)老年女性,也打呼噜。女性打呼噜,老得快: (1)打鼾緻氣血不暢,造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀,即使用(yòng)化妝品都無濟于事。 (2)女性打鼾,會使人厭惡反感,造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺時精(jīng)神緊張,易緻神經衰弱。人會變得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障礙。 2、男性打呼噜傷身傷腎 現代社會生活節奏加快、社會環境複雜,男人壓力大。加上抽煙喝(hē)酒、身體(tǐ)發胖,以緻于許多(duō)男性睡覺時都打呼噜,出現睡眠呼吸暫停,經常被憋醒。長(cháng)期打呼噜,會造成頭痛頭昏、失眠健忘、腎虛、免疫力等多(duō)種疾病。不僅自己睡不好,也經常遭到同居一室者的抱怨。 3、小(xiǎo)兒打鼾需警惕 小(xiǎo)兒打鼾的病人多(duō)是因為(wèi)鼻咽部腺樣體(tǐ)及扁桃體(tǐ)肥大或者有(yǒu)顱面結構的發育畸形。由于氣道阻塞性病變較為(wèi)明顯,容易發生呼吸暫停,從而出現缺氧,影響小(xiǎo)兒的正常發育和學(xué)習,已經有(yǒu)報道稱嚴重的打鼾可(kě)以引起小(xiǎo)兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾,并有(yǒu)上課注意力不集中(zhōng),嗜睡,記憶力下降,學(xué)習成績差,首先要到耳鼻咽喉科(kē)檢查鼻咽及扁桃體(tǐ)。如果明顯肥大,則要進行相應的治療。 4、青少年打呼噜影響發育 青少年睡覺打呼噜,除了影響睡眠質(zhì)量外,還影響身體(tǐ)的許多(duō)系統。打鼾嚴重的青少年,多(duō)伴有(yǒu)睡眠呼吸暫停,造成夜間缺氧及高碳酸血症等狀況,如果發作(zuò)頻繁或持續時間過長(cháng)還會影響心髒功能(néng)。由于青少年體(tǐ)格生長(cháng),必需的生長(cháng)激素隻有(yǒu)在深睡眠時才會達到高峰,長(cháng)期慢性缺氧會造成生長(cháng)激素缺乏,影響生長(cháng)發育,還會影響學(xué)習成績。 5、老人打呼噜影響壽命 人上了年紀,新(xīn)陳代謝(xiè)變慢,心腦容易出現缺氧現象。打呼噜,更會加劇心腦缺氧,增加高血壓、冠心病、腦中(zhōng)風、心律失常、心肺功能(néng)不全、心髒病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。如果,已患上了心腦血管疾病,打呼噜無異于“落井下石”,會使病情“雪(xuě)上加霜”,更加頑固難治。 打呼噜是一種十分(fēn)常見的疾病,在生活中(zhōng)如果沒有(yǒu)重視甚至會導緻人猝死的情況出現,打呼噜是一種危害很(hěn)大的事情,經常打呼噜不僅會給人的睡眠質(zhì)量造成影響,還很(hěn)容易導緻各種疾病出現,因此在生活中(zhōng)對于打呼噜一定要積極治療、預防。 深圳加一健康科(kē)技(jì )有(yǒu)款睡眠記錄儀可(kě)做睡眠監測,監測心率、呼吸率,還可(kě)篩查睡眠呼吸暫停,出具(jù)報告及時準确。還有(yǒu)款免費測鼾聲的APP— “識鼾器”。