如何對中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生做睡眠健康監測？

從2021年全國(guó)教育工(gōng)作(zuò)會議精(jīng)神及教育部頒發的《關于進一步加強中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生睡眠管理(lǐ)工(gōng)作(zuò)的通知》來看，國(guó)家越來越關注中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生的睡眠質(zhì)量問題。

睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環節，是學(xué)校注重學(xué)生德(dé)智體(tǐ)美勞全面發展的重要體(tǐ)現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有(yǒu)一個良好的精(jīng)神狀态。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長(cháng)。

但學(xué)生的睡眠質(zhì)量究竟如何及如何有(yǒu)效改善睡眠質(zhì)量，這個還要借助一些設備做監測，得到數據後進一步分(fēn)析，針對實際情況及個體(tǐ)差異做一些改善措施及差異化有(yǒu)效管理(lǐ)。

深圳加一健康科(kē)技(jì )有(yǒu)款睡眠記錄儀設備，可(kě)以嵌入床墊裏，能(néng)監測睡眠心率、呼吸率等，睡眠中(zhōng)離床、翻身體(tǐ)動等時長(cháng)及次數也可(kě)監測到，睡眠中(zhōng)心率、呼吸率異常可(kě)預警，還可(kě)監測出睡眠中(zhōng)打鼾的情況，及早篩查出睡眠呼吸暫停綜合征患者并得到及時治療。

學(xué)校可(kě)以根據監測的數據反映，作(zuò)出有(yǒu)針對性的防範管理(lǐ)措施，對于睡眠中(zhōng)離床、翻身體(tǐ)動次數多(duō)的學(xué)生是否是因為(wèi)睡眠淺被其他(tā)打鼾的同學(xué)影響了，而打鼾的學(xué)生是否有(yǒu)睡眠呼吸暫停綜合征，并對這些學(xué)生盡早作(zuò)出防範措施，并提醒學(xué)生家長(cháng)盡早帶學(xué)生去醫(yī)院做檢查并進行治療。