心率測量的是心髒将血液泵至全身時的跳動速度。心率在一天中(zhōng)的變化幅度可(kě)能(néng)很(hěn)大,可(kě)以很(hěn)好地指示心髒的工(gōng)作(zuò)情況。運動時心率可(kě)能(néng)會上升,冥想、平靜時心率可(kě)能(néng)會下降，所有(yǒu)在兩段視頻中(zhōng)兩個不同時間點的心率也有(yǒu)所不同。如果心率上升或下降的原因不明,可(kě)能(néng)表示健康出現問題。
每天測量心率1～2次，長(cháng)期堅持并觀察趨勢，可(kě)有(yǒu)效預防風險。
***脈搏心率記不适應于醫(yī)療診斷用(yòng)途，不能(néng)代替醫(yī)生的建議***
正常心率
大多(duō)數人在非運動、壓力、生病或睡眠狀态下,心率處于每分(fēn)鍾50-100次(BPM)的範圍内。兒童在滿18歲以前,心率一般偏高且不規律。不過每個人的情況不一樣,您的心率是否正常最重要。例如,優秀運動員的心率可(kě)能(néng)低于每分(fēn)鍾50次。
深圳加一健康科(kē)技(jì )發布了一款黑科(kē)技(jì )産(chǎn)品，【脈搏心率記】APP, 有(yǒu)手機就能(néng)測量心率，是一款專業的心率檢測軟件。
脈搏心率記APP和醫(yī)用(yòng)血氧儀的對比測試，結果誤差不超過2bpm
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您的心率為(wèi)什麽可(kě)能(néng)過高?
如果您的心率偏高,但未進行任何劇烈的活動,那麽您可(kě)能(néng)正處于興奮、緊張狀态或壓力過大,引起人體(tǐ)機能(néng)原始的戰鬥或逃跑反應,使身體(tǐ)準備好應對;也可(kě)能(néng)是您正在對抗感冒、脫水或隻是咖啡因攝取過量。如果是以上這些情況,通常無需擔心。
在極少數情況下,可(kě)能(néng)是心髒電(diàn)傳導系統有(yǒu)問題(如心律不齊),需要進行醫(yī)療診治。
您的心率為(wèi)什麽可(kě)能(néng)過低?
如果您體(tǐ)格強健且心髒強而有(yǒu)力,您的心髒不需要跳得很(hěn)快就能(néng)将血液輸送至全身。如果您每天運動,但心率一直偏低或突然下降,則可(kě)能(néng)是心髒電(diàn)信号出現了問題。部分(fēn)心髒相關的藥物(wù)也可(kě)能(néng)造成心率下降。
何時應當咨詢醫(yī)生?
如出現任何令您擔憂的症狀,請立即聯系醫(yī)生。
需留意的症狀包括:
· 心髒快速、劇烈跳動或顫動
· 心髒漏搏
· 氣短
· 胸悶或胸痛
· 昏厥
• 暈眩
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