睡眠檢測

1.陀螺儀 陀螺儀是最普遍使用(yòng)的睡眠監測傳感器，也是最早、最低端的一種睡眠監測傳感器。本質(zhì)上就是借助手機内置的陀螺儀來監測我們的體(tǐ)動數據，從而判斷我們的睡眠狀況。 人的睡眠規律基本可(kě)以簡單劃分(fēn)為(wèi)五期兩相，其中(zhōng)最主要的是兩相：非眼快動相睡眠（NREM）和眼快動相睡眠（REM）。 基本上我們整晚的睡眠會在這兩相之間交替切換，并周而複始。一般來說，當人處于NREM時，身體(tǐ)基本處于靜止不動的狀态，而絕大多(duō)數的翻身、或有(yǒu)意識/無意識動作(zuò)都會發生在REM期間。 體(tǐ)動特征實際上就是根據識别我們當前到底是處于NREM還是REM，來判斷我們到底是處于深睡眠、淺睡眠以及清醒。這個對于時下99%的智能(néng)手機來說都不是問題，甚至很(hěn)多(duō)具(jù)備睡眠監測的智能(néng)手環實際上也是根據内置的陀螺儀來測定使用(yòng)者是否存在體(tǐ)動，從而判斷并統計我們的睡眠狀況。 但陀螺儀監測最大問題是誤判率高：一方面我們體(tǐ)動時不一定就是佩戴手環那隻手在動，有(yǒu)可(kě)能(néng)是身體(tǐ)其他(tā)部位動了，但系統就以為(wèi)你還處于NREM狀态；另一方面是容易受外界幹擾，可(kě)能(néng)你自己沒動，但你旁邊的人翻了個身，結果系統就誤以為(wèi)你動了，于是統計到REM去了。 2.骨傳導 這兩者其實都屬于微動傳感器，但跟陀螺儀相比，它們的體(tǐ)動監測精(jīng)度明顯要提升不少，所能(néng)監測到的睡眠信息也更加的豐富，因此一般用(yòng)于中(zhōng)高端的睡眠監測産(chǎn)品。 骨傳導技(jì )術最初是作(zuò)為(wèi)聲音傳播手段被人所熟知的。傳統聲音傳播是依托于空氣震動作(zuò)用(yòng)于鼓膜而讓我們聽到聲音，而骨傳導就像它的命名(míng)一樣，是通過顱骨—骨迷路—内耳淋巴液—螺旋器—聽神經—大腦皮層聽覺中(zhōng)樞這麽一套路徑來傳輸和接收的。 骨傳導的應用(yòng)中(zhōng)其實有(yǒu)喉麥這一項的，它實際上是利用(yòng)人講話時引起的骨骼輕微震動來把聲音信号收集起來轉為(wèi)電(diàn)信号。而人體(tǐ)無論是體(tǐ)動也好，呼吸、打鼾、甚至心跳，其實都會引起體(tǐ)表的輕微震動，在傳感器精(jīng)度足夠高的情況下，其實是可(kě)以收集信号并通過算法一一識别出來。 3.壓電(diàn)薄膜 壓電(diàn)薄膜的原理(lǐ)其實跟骨傳導技(jì )術比較相似，它是通過測量身體(tǐ)作(zuò)用(yòng)在上面的壓力變化來産(chǎn)生相應的電(diàn)信号。不過壓電(diàn)薄膜的好處是可(kě)以輕松做寬，相比骨傳導隻能(néng)以點狀測量，壓電(diàn)薄膜可(kě)以做到一整個面的監測。當然，這樣成本自然會增加不少，所以采用(yòng)壓電(diàn)薄膜的睡眠監測設備會比其他(tā)技(jì )術的要貴不少。 壓電(diàn)薄膜還有(yǒu)一個優勢，前面說的無論是陀螺儀還是骨傳導，要麽必須穿戴在身上，就算不穿戴也得貼身使用(yòng)，這是傳感器本身的監測精(jīng)度所決定的。而壓電(diàn)薄膜因為(wèi)精(jīng)度更高，所以可(kě)以做到隔着一整張床墊都可(kě)以進行監測。 4.生物(wù)雷達 目前應用(yòng)的産(chǎn)品并不多(duō)。生物(wù)雷達實際上是利用(yòng)雷達技(jì )術，通過發出電(diàn)磁波，可(kě)以在非接觸的情況下探測人體(tǐ)呼吸、心跳以及體(tǐ)動等重要信息。 目前這個技(jì )術主要用(yòng)于醫(yī)療、救災領域，民(mín)用(yòng)級别産(chǎn)品應用(yòng)不多(duō)，原因有(yǒu)2點：1、成本高；2、有(yǒu)微量電(diàn)磁輻射。 當然，隻是監測數據而不對數據做分(fēn)析是沒有(yǒu)意義的。睡眠監測的作(zuò)用(yòng)在于獲得準确的數據，用(yòng)于分(fēn)析用(yòng)戶睡眠情況，并給以改善建議。 深圳加一健康科(kē)技(jì )的睡眠記錄儀采用(yòng)壓電(diàn)薄膜傳感器，無感知無接觸人體(tǐ)監測，安(ān)全可(kě)靠，監測數據準确，出具(jù)報告及分(fēn)析及時迅速。

“健康來自睡眠”是醫(yī)學(xué)研究人員根據近年來對睡眠研究的最新(xīn)結果所提出的新(xīn)觀點。長(cháng)期睡眠不足，失眠可(kě)以帶來一系列的機體(tǐ)損害包括思考能(néng)力減退，警覺力和判斷力下降，免疫功能(néng)低下，内分(fēn)泌混亂等。睡眠主要有(yǒu)六方面作(zuò)用(yòng)。 1、消除疲勞，恢複體(tǐ)力 睡眠是消除身體(tǐ)疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道及其有(yǒu)關髒器是處于休整狀态。睡眠時體(tǐ)溫、心率、血壓下降，呼吸減慢，人體(tǐ)的基礎代謝(xiè)率降低，從而使體(tǐ)力得以恢複。更重要的是睡眠時人體(tǐ)内部合成制造身體(tǐ)所需的能(néng)量物(wù)質(zhì)，以供活動時用(yòng)。實驗證明睡眠時體(tǐ)内能(néng)量合成代謝(xiè)超過分(fēn)解代謝(xiè)，使活動時組織消耗的能(néng)量得到補充。 2、保護大腦，恢複精(jīng)力 睡眠是大腦休息、修複的需要。睡眠不足者，表現為(wèi)煩躁、激動或精(jīng)神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長(cháng)期缺少睡眠則會導緻幻覺。而睡眠充足者，精(jīng)力充沛，思維敏捷，辦(bàn)事效率高。這是由于人的大腦具(jù)有(yǒu)高度發達的機能(néng)，但在一定水平的連續運轉後大腦就會疲倦。而大腦在睡眠狀态下耗氧量大大減少，有(yǒu)利于腦細胞能(néng)量貯存和一些重要的神經細胞的修複保養。睡眠不僅是“軀體(tǐ)休息”，重要的是大腦休息，消除大腦疲倦。因此，睡眠有(yǒu)利于保護大腦，提高腦力。 3、增強免疫力，康複機體(tǐ) “睡眠是抵禦疾病的第一道防線(xiàn)”。睡眠除了可(kě)以消除疲勞，使人産(chǎn)生新(xīn)的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能(néng)力有(yǒu)密切關系。正常情況下，皮質(zhì)類固醇的分(fēn)泌量在夜晚會逐漸下降，與褪黑激素相配合，使人能(néng)很(hěn)快進入夢境。皮質(zhì)類固醇的量會随着天亮慢慢上升，在天快亮時達到最高峰。有(yǒu)了充足的睡眠，皮質(zhì)類固醇會有(yǒu)自然的循環，使人精(jīng)神煥發。但是如果連續一周睡眠不足，皮質(zhì)類固醇在清晨不能(néng)上升到高峰，便會出現精(jīng)神萎靡不振等。連續長(cháng)時間睡眠不足者，血糖值有(yǒu)所增高，這可(kě)能(néng)是由于睡眠不足使中(zhōng)樞神經系統變得活躍，抑制了胰腺功能(néng)，使胰島素分(fēn)泌量下降而引起。由此可(kě)見，睡眠不足可(kě)能(néng)是近年來罹患糖尿病人數增加的原因之一。 4、延緩衰老，促進長(cháng)壽 人的一生，覺醒和睡眠就像白天和黑夜一樣地交替進行，構成了生活的基本規律，這規律一旦終止，生命也就結束了。人的衰老首先是大腦細胞減少，延緩腦細胞衰老方法之一是充足有(yǒu)效的睡眠。近年來，許多(duō)調查研究資料均表明，健康長(cháng)壽的老年人均有(yǒu)一個良好而正常的睡眠。。因此，人們一定要重視睡眠，隻有(yǒu)這樣，才能(néng)避免早衰。 5、保護人的心理(lǐ)健康 睡眠對于保護人的心理(lǐ)健康與維護人的正常心理(lǐ)活動是很(hěn)重要的。因為(wèi)短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長(cháng)時間者則可(kě)造成記憶力下降，認知功能(néng)減退，出現不合理(lǐ)的思考及情緒障礙等異常情況。 6、有(yǒu)利于皮膚美容 睡眠不足，即使做再多(duō)的美容也是于事無補的。睡眠給肌體(tǐ)重新(xīn)注入新(xīn)的能(néng)量。如果睡得不好，清晨起床時便會感到關節僵直、腿腳乏力。皮膚也是在夜間進行休整的，睡眠時細胞分(fēn)裂加快200％。在睡眠過程中(zhōng)皮膚新(xīn)陳代謝(xiè)活躍，毛細血管循環增多(duō)，其分(fēn)泌和清除過程加強，為(wèi)皮膚提供更多(duō)營養和氧氣并帶走了毒素和代謝(xiè)物(wù)質(zhì)，加快了皮膚的再生，所以睡眠有(yǒu)益于皮膚美容。 Plus1推出一款非穿戴式的智能(néng)睡眠監測帶，隻需鋪在床上，就能(néng)通過醫(yī)用(yòng)級的超薄傳感器，多(duō)維度的采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數據。Plus1智能(néng)睡眠監測帶通過監測實時心率、呼吸率，記錄入睡時長(cháng)、睡眠時間、離床次數，監測心跳、呼吸異常情況，分(fēn)析睡眠質(zhì)量，幫助你改進睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平。

随着現在生活節奏速度加快，生活壓力增加，睡眠問題困擾着越來越多(duō)人。 Plus1推出一款非穿戴式的智能(néng)睡眠監測帶，隻需鋪在床上，就能(néng)通過醫(yī)用(yòng)級的超薄傳感器，多(duō)維度的采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數據。通過睡眠質(zhì)量分(fēn)析，幫助你改進睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平。 Plus1智能(néng)睡眠監測帶可(kě)以監測實時心率、呼吸率，記錄入睡時長(cháng)、睡眠時間、離床次數，監測心跳、呼吸異常情況。通過睡眠時長(cháng)、睡眠時間、翻身離床次數、呼吸異常事件、心率異常事件等指标參數，綜合提供睡眠質(zhì)量評分(fēn)，從主觀判斷睡眠到準确量化睡眠指标參數。 智能(néng)睡眠監測帶優點： 1.非穿戴式設計，監測帶夠薄，使用(yòng)過程中(zhōng)從觸感上都不會發現監測帶的存在，而且不用(yòng)改變我們的睡眠習慣，就能(néng)取得準确的睡眠數據； 2.精(jīng)度夠高，使用(yòng)過程中(zhōng)将智能(néng)睡眠監測帶和某品牌進行了對比測試，和某品牌的數據很(hěn)接近，但數據要更豐富； 3.使用(yòng)方便，無論是智能(néng)睡眠監測帶本身還是小(xiǎo)程序的使用(yòng)都非常便捷； 4.隻要睡眠監測開始，退出小(xiǎo)程序、關閉手機藍牙的情況下，智能(néng)睡眠監測帶也會保持監測狀态并保存數據，這樣可(kě)以讓手機更省電(diàn)，也讓我們少了一個輻射源； 5.功能(néng)多(duō)且實用(yòng)，不僅滿足大多(duō)數睡眠監測設備有(yǒu)關心率、呼吸率、翻身離床等數據的檢查，還可(kě)實現遠(yuǎn)程查看、緊急呼叫消息推送功能(néng)，讓關懷你的人放心。 深圳加一健康科(kē)技(jì )智能(néng)睡眠監測帶，利用(yòng)移動互聯網+智能(néng)硬件的物(wù)聯網技(jì )術，通過人體(tǐ)呼吸代謝(xiè)傳感以數據形式反饋監控人體(tǐ)睡眠質(zhì)量，幫助用(yòng)戶關注并改善自己的睡眠質(zhì)量。